清歌挽月 发表于 2019-5-24 20:17
我是没事找事
你的窝窝怎么一直没更新呢？
我好像还没在日记版建窝，有空也来建一个:lol
清歌挽月 发表于 2019-5-24 17:40
书看到一半，发现需要记录的越来越少了。也许应该提前换一本。
时间那么短，选最好的享受，美文美曲，都选最好的。
栀夏 发表于 2019-5-24 21:56
我好像还没在日记版建窝，有空也来建一个
好啊，到时候就可以做邻居串门了:hug:
偶尔的云 发表于 2019-5-25 21:05
时间那么短，选最好的享受，美文美曲，都选最好的。
嗯，我再选本感兴趣的，本来今天想唱那个殇的，结果拔了一颗智齿，唱不了了:(
清歌挽月 发表于 2019-5-25 22:07
嗯，我再选本感兴趣的，本来今天想唱那个殇的，结果拔了一颗智齿，唱不了了
有意思，下回想起这首歌，就想起你的智齿了;P
栀夏 发表于 2019-5-24 21:56
我好像还没在日记版建窝，有空也来建一个
好啊，欢迎夏夏一起来做邻居。
清歌挽月 发表于 2019-5-25 22:05
好啊，到时候就可以做邻居串门了
和清歌有同感。
一起期待夏夏的小屋。
周六的时候吃过早餐，
喜欢在公园的长凳上一个人静静的坐一下，
凉凉的清风吹来，湖水泛着波光，
心神安宁，悠闲舒缓。
原来总是喜欢宅在家里，
或追剧，或赖在床上胡思乱想，
很多时候，都不想动。
现在越来越爱这自然的颜色，
每一丝空气里都充满了芬芳，
无论是那些绿，那些红，那些五颜六色，
都如此让我神往沉醉。
休息过后，那一天，我第一次试跑了五公里。
以前总是会怕遇到熟人，觉得不好意思，
其实跑个步有什么呢，别人并没有把你当作异类，
只是自己心里别扭而已。
放开了，也就觉得正常了。当你不再刻意去关注别人的目光和想法，
在不妨碍别人的前提下，努力做自己喜欢的事情。
生活也会变得轻松快乐。
周日休息一天。
今天周一，中午做完小哑铃的训练，又到公园慢跑了五公里。
这是我以前想都不敢想的事情。
从小到大，我的运动细胞都很差，
别说五公里了，一公里都不愿意跑。
最近跟着训练循序渐进的练习，
居然能跑完五公里了，而且并不觉得很累。
因为做了跑前热身和跑后拉伸，
也并没有觉得疼痛或者不舒服。
我不知道自己能坚持多久，
但现在还是有一些小欣喜的，
说句矫情的话吧，毕竟也是超越了从前的自己。
除了跑步，还有个小小的计划，但不知道能不能实现，
所以要先放在心里。。。。。。
今天跑团休息，我问，最近休息频率是不是有点高啊？
答：正常的运动频率是：动三天，休一天。如果体力允许的话，也可以动六天休一天。
问我要选哪个。
我当然选三天的，这个频率还蛮好的。
我时间本来就有点少，天天抽时间运动的话，觉得有点紧张。
三天休一天，还可以做点别的事情，刚刚好。
跑团的朋友真的很努力，有的很晚了都要把运动作业补完再睡觉。
大家都不愿意打折扣，其实这样蛮好的，健康是自己的，认真对待，最终回报也都在自己身上。
因为周日我是因为个人原因休息了一天。
所以这几天变成了跑一天休一天，总感觉缺了点什么。
于是趁个休息日，自己偷偷的去慢跑了三公里。
把落下的作业补了一下。
中午的公园，好像是我一个人的。
没有行人，只有微风相伴。
其实并没有朋友们想像的那么热，那么晒。
整个跑道都是林萌道，两边也都是绿植繁盛，
紧挨着河道，风很清凉。
时间真的像海绵，挤一挤总会有的。
只要你真心喜欢，真心想去做成一件事。
书上说，时间是很公平的，或者大家的起点不同，但终点都是一样的。每个人都拥有二十四小时的权力，可是在这二十四小时里，
因为每个人分配处理的方式不同，所得的结果都不一样！
最后活成了不同的样子。
清歌挽月 发表于 2019-5-27 17:57
周六的时候吃过早餐，
喜欢在公园的长凳上一个人静静的坐一下，
凉凉的清风吹来，湖水泛着波光，
能超越自己是件不容易的事
需要的是勇气和坚持